Седмото правило на пълноценния сън от sinovnik

sinovnik  – Освободете се от миналото и незавършените работи Мислите на недоволство, гняв, самообвинение, вина или ниско самочувствие пречат на постигането на дълбокия R.E.M. /Ар.И.Ем./ сън., намерено от sinovnik Би било по – правилно да опиша лечението на нашите потиснати и заключени чувства и преживявания като “завършване” /приключване/ на миналото като нещо различно и противоположно … Read more

Второто правило на пълноценния сън от synownik

synownik  препоръчва Дълбокият R.E.M. (Ар.И.Ем.) сън изисква по – голямо количество кислород от необходимото в будно състояние. Някои хора изпитват твърде кратки състояния на R.E.M. /Ар.И.Ем./ сън веднага след като заспят, но основното време, през което се преживява дълбокия сън е около един – два часа след полунощ всяка сутрин и продължава от тридесет минути … Read more

Третото правило на пълноценния сън

Контролиране на напрежението на нервите Отличителната разлика между хората, които нямат проблеми със съня и винаги са пълни с енергия, и хората, които по цяла нощ се въртят и не спят пълноценно и същевременно са в състояние на летаргия почти всеки ден, е контролът върху нервите. Най – често срещаното оплакване, на което съм се … Read more

Четвъртото правило на пълноценния сън от sanivnik

sanivnik : Да работим както трябва, когато трябва да работим, и да си почиваме, както трябва, когато е време за почивка Спазването на правилата на различията “работа – почивка” помага за ефикасността на хормоналната система, паметта и двата стадия на съня.- намери за вас sanivnik Когато слънцето залязва, гаснещата светлина на деня предизвиква намаляващо отделяне … Read more

Седем погрешни схващания за съня от съновникът

Първото правило на съня от съновникът Ако имате късмета да заспивате мигновено след като сте положили глава на възглавницата, това не означава, че през цялата нощ спите във фазата на дълбокия лечебен сън. Въпреки, че заспивате бързо и не се събуждате, е възможно сънят ви да не достига фазата на дълбокия R.E.M. /Ар.И.Ем./ сън, когато … Read more

Шестото правило на пълноценния сън от sanownik

Не трябва да лягаме да спим през деня, препоръчват от sanownik Функциите на мозъка ми, отговарящи за съня, работят най – добре, когато не са объркани кога и къде да спи организма ни, ето защо е добре полягваме за сън, само когато възнамеряваме да спим пълния си нощен сън, казаха от sanownik . Ако искаме … Read more

Тълкуване на съня

Прието е да се смята, че колкото по-ясно си спомняте един сън, толкова по-голямо е значението му. За жалост виденията и внушенията на съня бързо избледняват в па­метта и, ако искате да ги тълкувате, трябва да имате вина­ги под ръка лист и молив, и веднага след събуждане да за­писвате всички подробности. Така ще можете по-късно … Read more

Кои сънища предсказват?

Пророческите сънища обикновено идват между 3,00 и 7,00 часа сутринта, когато храносмилането е приклю­чило, а тялото и съзнанието са напълно отпочинали. Не предсказват бъдещето следните сънища: сънищата от ранните часове на нощта, особено до полунощ; причинените от тежко храносмилане или заболяване; причинените от външни условия — шум, неподхо- дяща температура, изкривена поза на тялото и … Read more

Символично значение на оснвните видения от съня

Сънуването на остър предмет като нож, ножици, меч, шпага, рапира и други подобни означава, че трябва да чакате лоши новини. Чисти и блестящи повърхности предсказват добър късмет, а мръсни и матови — лош късмет или болест. Изкачването (по каквато и да е стълба или ескалатор) винаги е знак за успех, а слизането или падането говори … Read more

Фен шуй за хубав сън

Твоята стая трябва да е с изглед на изток или североза­пад. За да спиш спокойно, лег­лото ти трябва да е до прозо­реца и на изток. Там енергиите са най-успокояващи и положи­телни за младия организъм. Вратата не бива да е срещу леглото, защото така навлизат негативни потоци и те влияят зле на нервната ти система. Добре … Read more