Контрол на събуждането, една стандартна техника, която можете да използвате, за да се събуждате без будилник. Това помага за развитието на контрол на ума. За да използвате контрола на събуждането, упражнете се да се събуждате без будилник.
Също можете да се научите да оставате будни за по-дълго време, ако се налага.
Ще навлезете в ниво 1 чрез метода 3 до 1 непосредствено преди да заспите.
На ниво 1 си представете един часовник. Мислено преместете стрелките на часовника, така че да показват часа, в който искате да се събудите и си кажете на ум: „Това е часът, когато искам да се събудя и това е часът, когато ще се събудя.”
Останете на ниво 1 и заспете. Ще се събудите точно в часа, когато искате и ще бъдете напълно будни, ще се чувствате чудесно и напълно здрави.
Можете да намерите още любопитни факти за съня ТУК.