Контрол на събуждането

Контрол на събуждането, една стандартна техника, която можете да използвате, за да се събуждате без будилник. Това помага за развитието на контрол на ума. За да използвате контрола на събуждането, упражнете се да се събуждате без будилник.

Също можете да се научите да оставате будни за по-дълго време, ако се налага.

Ще навлезете в ниво 1 чрез метода 3 до 1 непосредствено преди да заспите.

На ниво 1 си представете един часовник. Мислено премес­тете стрелките на часовника, така че да показват часа, в който искате да се събудите и си кажете на ум: „Това е часът, когато искам да се събудя и това е часът, когато ще се събудя.”

Останете на ниво 1 и заспете. Ще се събудите точно в часа, когато искате и ще бъдете напълно будни, ще се чувствате чудесно и напълно здрави.

Можете да намерите още любопитни факти за съня ТУК.

You can leave a response, or trackback from your own site.
Powered by WordPress | Designed by: heartburn remedies | Thanks to penny stocks, web design firm and seo jobs